Fysiotherapie
Fysiotherapie
Weer klachtenvrij bewegen
Weer volop dúrven bewegen
Weer gezond en méér bewegen
Je fysiotherapeut helpt je daarbij, maak direct een afspraak
Wat is fysiotherapie?
Snel weer pijnvrij bewegen
Fysiotherapie is een effectieve behandelmethode voor veel pijn- en gewrichtsklachten. Fysiotherapie is toegankelijk en laagdrempelig. Je kunt altijd rechtstreeks bij ons terecht, zonder doorverwijzing van je huisarts.
Waarom ga je naar een fysiotherapeut?
Je lichaam weer sterk, soepel en in conditie
Fysiotherapie kan verschillende doelen hebben. Bijvoorbeeld het verbeteren van de bewegelijkheid van je lichaam, het verbeteren of in stand houden van spierkracht en lichaamsfuncties als je ouder wordt. Of bijvoorbeeld het opnieuw leren gebruiken van spieren en spiergroepen na een blessure, ongeval of operatie.
Fysiotherapie +
Gezond zijn én gezond blijven
Fysio Den Papendiek helpt je dus om weer gezond(er) te worden. Maar onze zorgspecialisten gaan graag nog een stap verder! Want gezond zijn is één. Gezond blijven je volgende doel.
We begeleiden je om in de toekomst zelf gezond te blijven. Met informatie, advies en oefeningen. Voor meer kracht, beweeglijkheid, souplesse en uithoudingsvermogen. Zo weet je zelf hoe je zorgt dat je lijf gezond en in conditie blijft en voorkom je klachten en blessures in de toekomst.
Heb je vragen? Kom langs voor antwoord of advies
Wil je weten hoe je met bepaalde pijnklachten het beste kunt omgaan?
Heb je geen behandeling nodig, maar wil je weten hoe je zelf klachten vermindert of voorkomt?
Wil je weer of meer gaan sporten? Vraag je je af hoe je dat gezond opbouwt en uitbreidt?
Ook voor een deskundig antwoord op je vragen of een goed advies ben je bij ons altijd welkom.
Bel of loop binnen. Want neem jij de regie over je eigen gezondheid, dan ondersteunen wij je daarin!
Gespecialiseerde fysiotherapeuten
Onze fysiotherapeuten zijn goed opgeleide, gespecialiseerde zorgprofessionals.
Naast de klassieke fysiotherapie biedt Fysio Den Papendiek Groenlo manuele therapie, kinderfysiotherapie, shockwave therapie, dry needling, medical taping en oefentherapie Cesar.
Al onze behandelingen en adviezen baseren we op wetenschappelijke inzichten. Die we vertalen naar de praktijk en de persoonlijke situatie en behoeften van onze patiënten.
Specialisaties Fysio Den Papendiek
Behandelmethoden
Manuele therapie
Een manueel therapeut is specialist in gewrichtsklachten. In onze praktijk behandelen we veel klachten aan de wervelkolom (rug en nek) en gewrichten in armen en benen. Heb je niet alleen pijnklachten, maar ook last van gewrichten die je slecht(er) kunt bewegen? Met manuele therapie zorg je dat gewrichten weer zonder pijn, soepel kunnen bewegen. Je manueel therapeut gebruikt daarbij passief mobiliserende of manipulerende technieken, instructies, oefeningen en adviezen voor thuis.
Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die een extra 3-jarige masteropleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee beschikt hij of zij over extra kennis, inzichten, diagnostische methoden en behandelmethoden. Hij kan nog beter onderzoek doen naar de oorzaak van klachten en heeft een uitgebreidere ‘gereedschapskist’ om patiënten passend te behandelen en begeleiden.
Sjoerd
Miggelbrink
Bas
Bruinewoud
Esme
Westerveld
Weten of manuele therapie wat voor je kan betekenen?
Kinderfysiotherapie
Kinderfysiotherapie is ondersteunend voor kinderen (0 tot 18 jaar) met een verstoring of achterstand in hun motorisch functioneren. Dit kan zowel om verstoringen in de fijne als in de grove motoriek gaan. Mogelijk als gevolg van een aandoening aan de zintuigen, organen, het zenuwstelsel of het houdings- en bewegingsapparaat. Met hulp van de kinderfysiotherapeut krijgen de kinderen bepaalde motorische vaardigheden beter onder de knie.
Om een goede diagnose te stellen, wordt uitgebreid onderzoek gedaan. Daarbij wint onze kinderfysiotherapeut informatie in bij de ouders, leerkrachten, huisarts en eventueel andere behandelaars. Daarna wordt in goed overleg met de ouders en eventuele andere betrokkenen een behandelplan opgesteld. De behandeling bestaat uit oefentherapie, waarbij spelenderwijs vaardigheden worden getraind. Bij kleine kinderen tot 2 jaar kan de behandeling ook thuis plaatsvinden, in hun eigen bekende en veilige omgeving.
Weten wat de kinderfysiotherapeut voor je kind kan betekenen?
Annelies Eijsink, kinderfysiotherapeut
Kinderfysiotherapie
Kinderfysiotherapie is ondersteunend voor kinderen (0 tot 18 jaar) met een verstoring of achterstand in hun motorisch functioneren. Dit kan zowel om verstoringen in de fijne als in de grove motoriek gaan. Mogelijk als gevolg van een aandoening aan de zintuigen, organen, het zenuwstelsel of het houdings- en bewegingsapparaat. Met hulp van de kinderfysiotherapeut krijgen de kinderen bepaalde motorische vaardigheden beter onder de knie.
Om een goede diagnose te stellen, wordt uitgebreid onderzoek gedaan. Daarbij wint onze kinderfysiotherapeut informatie in bij de ouders, leerkrachten, huisarts en eventueel andere behandelaars. Daarna wordt in goed overleg met de ouders en eventuele andere betrokkenen een behandelplan opgesteld. De behandeling bestaat uit oefentherapie, waarbij spelenderwijs vaardigheden worden getraind. Bij kleine kinderen tot 2 jaar kan de behandeling ook thuis plaatsvinden, in hun eigen bekende en veilige omgeving.
Weten wat de kinderfysiotherapeut voor je kind kan betekenen?
Annelies Eijsink, kinderfysiotherapeut
Longrevalidatie
Longaandoeningen zoals COPD, astma, longkanker, longemfyseem, sarcoïdose of bronchitis hebben veel impact op je leven. Je bent sneller buiten adem en moe. Het is niet meer vanzelfsprekend dat je alles kunt doen wat je graag wilt doen.
Onze fysiotherapeuten helpen je om je conditie te verbeteren en je energie efficiënt te verdelen en te bewaken. Ook ondersteunen we je om beter om te gaan met je longaandoening. Zodat je sneller herstelt en voorkomt dat chronische klachten verergeren op termijn!
Yvet
Kramen
Bauke
Brummelaar
Weten hoe een longrevalidatie traject eruit ziet?
(Sport)revalidatie
Fysiotherapie is heel geschikt om je te helpen revalideren, zodat je snel weer de oude bent. Bij Fysio Den Papendiek ondersteunen we veel patiënten bij hun herstel van een:
- (Sport)blessure of ongeval
- Operatie aan knie, heup, enkel of een hernia
- Hart- of herseninfact
Bij revalidatie gaat het vaak om herstel van spierkracht, beweeglijkheid, conditie en zo snel mogelijk weer kunnen bewegen zonder pijn of beperkingen. Ook heeft het vertrouwen in je lichaam soms een flinke deuk opgelopen. Dus zorgen we dat ook die weer wordt opgebouwd.
Haal het maximale uit jezelf
Bij (sport)revalidatie kijken we samen goed naar jouw doelen. Logisch dat je zo snel mogelijk weer alles wilt doen wat je deed. Maar wat als dat niet (direct) haalbaar is? We denken met je mee om weer het maximale uit jezelf te halen.
Het revalidatietraject bestaat altijd uit een combinatie van behandelingen, begeleiding en advies en oefeningen voor thuis. Of een trainingsschema op maat om zo snel mogelijk jouw sport weer te kunnen beoefenen. Tevens kijken we alvast vooruit en denken mee hoe jij in de toekomst deze pijnklachten of blessures kunt voorkomen.
Sjoerd
Miggelbrink
Bas
Bruinewoud
Esmé
Westerveld
Tim
Minkhorst
Karlijn
Krabbenborg
Bauke
Brummelaar
Weten wat we voor jou kunnen betekenen?
Shockwave therapie
Heb je last van (chronische) pijn? Bijvoorbeeld een:
- Tennisarm of golferselleboog
- Pijnlijke nek, schouder en/of rug (langdurig en bijna altijd op dezelfde plek)
- Schouderproblemen, met of zonder verkalking
- Pijn rondom de knie of enkel
- Langdurige achillespeesproblemen
- Hielspoor
- Langdurige pijn onder de voetzool
- Overige spier- en peesklachten en aanhechtingspijn
Hebben fysiotherapie of manueel therapie net niet het gewenste effect, dan is een aanvulling met shockwave therapie vaak een goede uitkomst.
Shockwave therapie maakt gebruik van trillingsgolven. Met een handzaam apparaat sturen we heel gericht trillingsgolven naar de pijnlijke plek in je lichaam. Die geluidsgolven stimuleren de bloedsomloop en stofwisseling en zorgen dat je lichaam stoffen vrijmaakt, die het herstel van het weefsel versnellen.
De behandeling wordt bijna altijd gecombineerd met training- of rekoefeningen vanuit de fysiotherapie of manuele therapie
Wetenschappelijk onderbouwd
Na 4 à 5 behandelingen neemt de pijn af en blijft daarna ook weg. Je bent verlost van je chronische pijn en kunt weer vrij bewegen.
De resultaten van shockwave therapie zijn wetenschappelijk onderbouwd. In het buitenland wordt de methode veelvuldig toegepast, zowel in de sportgeneeskunde als in de orthopedie.
In Nederland wordt shockwavetherapie steeds meer gebruikt.
Esmé
Westerveld
Bas
Bruinewoud
Bauke
Brummelaar
Tim Minkhorst
Sjoerd
Miggelbrink
Weten of shockwave therapie iets voor jou kan betekenen?
Dry needling
Dry needling is een behandelingsmethode die wordt gebruikt bij klachten als:
- Pijn in de spieren, met of zonder uitstraling
- Bewegingsbeperkingen en/of stijfheid
- Verminderde kracht bij het aanspannen van spieren
- Pijnklachten en pijnontwijkend gedrag
Dry needling is bedoeld om spieren langdurig en intens te ontspannen. Er wordt een ‘droge naald’ in de spier gebracht, op de plek waar de spier het meest gespannen is en vaak pijnlijk of hard aanvoelt. Deze pijnlijke plekken noemen we triggerpoints.
Triggerpoints zijn soms de oorzaak van je pijn of (uitstralings)klachten. Maar kunnen ook ontstaan als gevolg van overbelasting, griep, verminderende weerstand of vermoeidheid. Met de behandeling worden de triggerpoints heel gericht, kort aangeprikt, waardoor de spieren ontspannen.
Met dry needling neem je pijn weg. Maar omdat een triggerpoint niet altijd de oorzaak is, kijken we altijd verder. Om de eventueel achterliggende oorzaak weg te nemen en zo te voorkomen dat de klachten en triggerpoints opnieuw kunnen ontstaan.
Is dry needling pijnlijk?
Het inbrengen van het naaldje voel je niet of nauwelijks. Als de verkrampte spier wordt aangeprikt, kan het zijn dat de spier kort aanspant. Dat gaat zo snel, dat u misschien even schrikt.
Soms voelt u even de bekende pijn van de klacht. Dan weten we zeker dat we de goede plek hebben aangeprikt en is de kans groot dat de behandeling een positief effect heeft.
De spier wordt soepeler, de bewegelijkheid groter en de pijn kan al direct minder zijn.
Weten of Dry Needling je pijn kan verhelpen?
Sjoerd
Dry needling
Dry needling is een behandelingsmethode die wordt gebruikt bij klachten als:
- Pijn in de spieren, met of zonder uitstraling
- Bewegingsbeperkingen en/of stijfheid
- Verminderde kracht bij het aanspannen van spieren
- Pijnklachten en pijnontwijkend gedrag
Dry needling is bedoeld om spieren langdurig en intens te ontspannen. Er wordt een ‘droge naald’ in de spier gebracht, op de plek waar de spier het meest gespannen is en vaak pijnlijk of hard aanvoelt. Deze pijnlijke plekken noemen we triggerpoints.
Triggerpoints zijn soms de oorzaak van je pijn of (uitstralings)klachten. Maar kunnen ook ontstaan als gevolg van overbelasting, griep, verminderende weerstand of vermoeidheid. Met de behandeling worden de triggerpoints heel gericht, kort aangeprikt, waardoor de spieren ontspannen.
Met dry needling neem je pijn weg. Maar omdat een triggerpoint niet altijd de oorzaak is, kijken we altijd verder. Om de eventueel achterliggende oorzaak weg te nemen en zo te voorkomen dat de klachten en triggerpoints opnieuw kunnen ontstaan.
Is dry needling pijnlijk?
Het inbrengen van het naaldje voel je niet of nauwelijks. Als de verkrampte spier wordt aangeprikt, kan het zijn dat de spier kort aanspant. Dat gaat zo snel, dat u misschien even schrikt.
Soms voelt u even de bekende pijn van de klacht. Dan weten we zeker dat we de goede plek hebben aangeprikt en is de kans groot dat de behandeling een positief effect heeft.
De spier wordt soepeler, de bewegelijkheid groter en de pijn kan al direct minder zijn.
Weten of Dry Needling je pijn kan verhelpen?
Sjoerd
Medical taping
Medical taping is een vorm van tapen die het herstel van (acuut) letsel aan spierweefsel ondersteunt. Wanneer spieren niet goed werken, kan dat een negatief effect hebben op je bloedsomloop, lymfeklieren en lichaamstemperatuur. Dit kan extra klachten geven, die de pijn verergeren en het herstel vertragen.
De speciale cure tape die we gebruiken heeft een ‘liftende’ werking van de opperhuid. Hierdoor neemt de druk op pijnreceptoren af en wordt de verstoorde werking van de bloedsomloop en de lymfeklieren verbeterd.
De tape heeft daarnaast een remmende werking op de spanning in de spieren en banden. Hierdoor ontstaan een betere coördinatie en balans tussen verschillende spiergroepen en een beter bewegingspatroon.
Zo kun je de spieren rondom het letsel meer ontspannen en zonder pijn bewegen, waardoor het herstel wordt ondersteund en versneld. Medical taping is altijd een onderdeel van het behandelplan.
Weten of medical taping het herstel van je (acute) spierletsel of blessure kan versnellen?
Dit kunnen al onze behandelaars voor je verzorgen
Looptraining bij etalagebenen
Claudicatio, Claudicatio Intermittens (CI) en perifeer arterieel vaatlijden (PAV) zijn de medische termen voor wat we in de volksmond ‘etalagebenen’ noemen. In onze praktijk geven we looptraining aan patiënten met etalagebenen. Met goede resultaten. De looptraining is niet alleen gericht op het wegnemen van de klachten, maar ook op het voorkomen dat de klachten in de toekomst terugkomen.
De looptraining wordt op maat opgezet vanuit een integrale benadering. Dat wil zeggen dat we multidisciplinair samenwerken met bijvoorbeeld de huisarts (en praktijkondersteuner), de vaatchirurg, een diëtiste en de psychosomatisch oefentherapeut. In de praktijk merk je na de looptraining dat je veel grotere afstanden pijnvrij kunt lopen en dat je looptempo weer een stuk hoger ligt. Heel fijn als je graag samen met anderen wandelt of op pad gaat. Je zorgverzekeraar vergoedt fysiotherapie bij etalagebenen uit het basispakket, gedurende 12 maanden, tot maximaal 37 keer.
Weten of looptraining je pijn kan verhelpen?
Annelies
Looptraining bij etalagebenen
Claudicatio, Claudicatio Intermittens (CI) en perifeer arterieel vaatlijden (PAV) zijn de medische termen voor wat we in de volksmond ‘etalagebenen’ noemen. In onze praktijk geven we looptraining aan patiënten met etalagebenen. Met goede resultaten. De looptraining is niet alleen gericht op het wegnemen van de klachten, maar ook op het voorkomen dat de klachten in de toekomst terugkomen.
De looptraining wordt op maat opgezet vanuit een integrale benadering. Dat wil zeggen dat we multidisciplinair samenwerken met bijvoorbeeld de huisarts (en praktijkondersteuner), de vaatchirurg, een diëtiste en de psychosomatisch oefentherapeut. In de praktijk merk je na de looptraining dat je veel grotere afstanden pijnvrij kunt lopen en dat je looptempo weer een stuk hoger ligt. Heel fijn als je graag samen met anderen wandelt of op pad gaat. Je zorgverzekeraar vergoedt fysiotherapie bij etalagebenen uit het basispakket, gedurende 12 maanden, tot maximaal 37 keer.
Weten of looptraining je pijn kan verhelpen?
Annelies
Last van pijnlijke of stijve spieren?
Blijf er niet te lang mee lopen!