• Home
  • Bel ons
  • Artikelen
  • Tarieven en vergoedingen
  • Netwerken
Den Papendiek
  • Fysiotherapie
  • Oefentherapie Cesar
  • Werkwijze
  • Over ons
  • Contact
  • Menu Menu
  • Home
  • Fysiotherapie
  • Oefentherapie Cesar
  • Werkwijze
  • Over ons
  • Contact
  • Bel ons
  • Artikelen
  • Tarieven en vergoedingen
  • Netwerken

Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

Door: Tim Minkhorst
Leestijd 3 minuten

Bewegen is gezond. Niks nieuws onder de zon. Maar wat als sporten of bewegen pijnlijk of niet vanzelfsprekend is. Omdat je een (sport)blessure, een chronische aandoening of een operatie achter de rug hebt en nu het sporten weer voorzichtig wilt oppakken. Of omdat je al een tijdje (te) weinig bewogen hebt en je graag verantwoord wilt beginnen met sporten onder begeleiding. Bij Fysio Den Papendiek kun je sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Hoe dat werkt, in welke situaties dat nuttig is en wat het jou oplevert, lees je in dit artikel.

Sportfysiotherapie of sportrevalidatie

Sportfysiotherapie of sporten onder begeleiding van je fysiotherapeut, is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Andere termen voor deze paramedische begeleiding zijn medisch sporten of sportrevalidatie.

Sportfysiotherapie is altijd maatwerk. Dat wil zeggen: je traint aan de hand van een individueel trainingsplan. Voor jou gemaakt, met 1-op-1-begeleiding door een fysiotherapeut, gericht op jouw kunnen en doelen.

Voor wie is sportfysiotherapie geschikt?

Het is overigens niet alleen bedoeld voor sporters. Sporten onder begeleiding van je fysiotherapeut is bedoeld voor zowel jongeren als ouderen die weer spierkracht en conditie willen opbouwen. Na bijvoorbeeld een operatie of (sport)blessure is sporten onder begeleiding een heel geschikte manier om (weer) te bewegen en sterker en fitter te worden. Zo kun je zo snel mogelijk weer ‘normaal’ sporten en al je dagelijkse activiteiten doen zoals de dat wilt.

1-op-1 sporten met begeleiding

Sportfysiotherapie is dus geschikt voor jong en oud. Omdat je werkt aan de hand van een medisch trainingsprogramma dat voor jou is samengesteld. Je sportfysiotherapeut begeleid je om gecontroleerd, maar in het optimale tempo te trainen. Die begeleiding kan 1-op-1 zijn of in kleine groepen. Je traint in een kleine groep en een veilige setting. Daardoor groeit je zelfvertrouwen en bereik je zo snel mogelijk de doelen die je voor ogen hebt.

Heb je vragen over sportfysiotherapie, sportrevalidatie of medisch sporten?

Bel met een van onze sportfysiotherapeuten
of plan een afspraak

Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

  • Bij sportblessures aan bijvoorbeeld heup, knie, enkel, schouder of rug
  • Na een ziekteperiode of operatie
  • Voor senioren die meer conditie, spierkracht en lichamelijke souplesse willen opbouwen.
  • Bij chronische aandoeningen (COPD, reuma, CVA of artrose) of een verminderde belastbaarheid
  • Op medisch advies van je huisarts of specialist

Training heeft tijd nodig. Train je 2 à 3 keer per week onder begeleiding in onze praktijk, dan ga je na zo’n 6 à 8 weken de eerste echte verschillen merken. Je doelen heb je misschien nog niet bereikt in die korte tijd. Maar na 10 -12 weken ga je echte resultaten zien en dat voelt heel goed.

Wat bereik je met sportfysiotherapie?

  • Meer spierkracht
  • Betere conditie en uithoudingsvermogen
  • Grotere lichamelijke belastbaarheid
  • Meer mobiliteit en stabiliteit
  • Je lijf wordt leniger
  • Je voelt je energieker
  • Je voorkomt dat klachten terugkomen

Voorkom dat klachten terugkomen: blijf bewegen

Naast het sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut in onze praktijk in Groenlo, kun je thuis ook allerlei oefeningen doen. Ook daarin ondersteunen we je, zodat je gecontroleerd maar zo snel mogelijk bereikt wat je voor ogen hebt.

Beweeggroepen

Heb je eenmaal je doelen behaald, dan wil je graag dat je op dat niveau (of beter) kunt blijven functioneren. Om je opgebouwde kracht en conditie op peil te houden of om te voorkomen dat klachten terugkomen, is het verstandig om te blijven sporten. Je kunt bij Fysio Den Papendiek blijven sporten in (kleine) beweeggroepen. Er is altijd begeleiding aanwezig, maar je kunt het ook zelfstandig doen.

Voor de beweeggroepen wordt niet je verzekering aangesproken, maar werken we met sportabonnementen. Zo houd je – onder toeziend oog van je fysiotherapeut – jouw spierkracht, souplesse en conditie eenvoudig op peil en voel je je fitter en energieker dan voorheen.

Heb je vragen over sportfysiotherapie, sportrevalidatie of medisch sporten?

Plan een afspraak met Tim

Fysio Den Papendiek

Loop je binnen bij Fysio Den Papendiek, dan kom je in een moderne praktijk, met een open sfeer en een jong team van specialisten. We zijn echt zorgspecialisten. En we zorgen met ons hart.

Navigatie

Fysiotherapie
Oefentherapie Cesar
Werkwijze
Over ons
Tarieven en vergoedingen
Netwerken
Contact

Locatie Groenlo

Buitenschans 24
7141 EL Groenlo
Maandag: 7:45 – 21:00
Dinsdag: 7:45 – 21:00
Woensdag: 7:45 – 18:00
Donderdag: 7:45 – 21:00
Vrijdag: 7:45 – 18:00

Locatie Beltrum

Mariaplein 6a
7156 MG Beltrum
Maandag: 13:15 – 18:00
Dinsdag: Gesloten
Woensdag: Gesloten
Donderdag: 13:15 – 18:00
Vrijdag: 13:15 – 17:00

© Copyright - Fysio Den Papendiek | Privacyverklaring | Webdesign door Brandmade
Vergoedingen en verzekeringen | Wat verandert er in 2023?
Scroll naar bovenzijde